芒果中哪种维生素高于一般水果

若安好维生素：芒果中哪种维生素高于一般水果

芒果富含多种维生素，其中以维生素A（也称为胡萝卜素）含量较高。芒果是维生素A的良好来源，每100克新鲜芒果大约含有约572国际单位的维生素A，这比许多其他常见水果都要高。维生素A对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。

若安好维生素：芒果中哪种维生素高于一般水果第 1 部分

此外，芒果还含有维生素C、钾、膳食纤维以及一些B族维生素，如维生素B6。虽然维生素C在许多水果中也很常见，但芒果的维生素A含量更为突出。

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