辟谷吃维生素可以吗是真的吗
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗
辟谷，又称禁食、断食或清肠，是一种传统的中国养生方法，通常指的是在一段时间内完全不进食或者只摄入少量食物，以达到调整身体、排毒养颜等目的。在这个过程中，由于人体主要依赖体内的能量储备，如脂肪和糖原，维生素的获取确实会受到影响。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 1 部分
维生素是维持身体健康所必需的一类营养素，它们不能在体内合成，必须通过食物摄取。在辟谷期间，如果完全不进食，可能会导致维生素缺乏，特别是B族维生素和维生素C等水溶性维生素，因为它们在体内储存有限。因此，一些人可能会选择服用维生素补充剂来维持基本的维生素需求，但这并不是辟谷的常规做法，也不是所有辟谷方式都推荐的。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 2 部分
然而，每个人的身体状况不同，辟谷前最好咨询医生或营养师的意见，确保自己的健康安全。如果决定进行辟谷，建议逐渐减少食物摄入，同时增加蔬果和维生素补充的摄入，以减少身体的冲击。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：5盒巩固装（仅花盒钱！）-HealthyCare澳洲正品维他命E胶囊500IU成人维生素VE年轻肌肤200粒
维生素测评：维生素收到了，包装很好物流很快，挺满意。
维生素买家：a**8
维生素套餐：维生素*2-绿瘦正品维生素C泡腾片VC片成人维他命VC泡腾维C片沸腾泡片饮料H
维生素测评：食用口感：孩子特别爱吃的糖糖，无限回购
维生素买家：神**0
维生素套餐：60片x1盒体验装每天2粒营养刚好-诺特兰德电解质泡腾片维生素C儿童成人免VC片水泡片疫正品店
维生素测评：在这里选购安全方便快捷，快递小哥态度非常好，这个价格非常给力，十分推荐，会继续回购
维生素买家：汪**贱
维生素套餐：100片x1盒【旧效期】-汤臣倍健维生素B族复合多种Vb2b6B12礼盒200片男女成人上火熬夜
维生素测评：献完血手一按一个坑，回弹很慢，买来补给一下
维生素买家：1**月
维生素套餐：甄选材料2盒装【美味与营养并存】-同仁堂多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素
维生素测评：特意试用过之后才过来评论的，这款vc也是做了功课之后才决定尝试的，首先味道完全是被拿捏了，酸酸甜甜的真的是爱了。一天两颗，用到现在感觉皮肤稍稍微微的没有呢吗黄了，感觉是有效果的，但是还是需要坚持，吃完会继续回购的
浏览“辟谷吃维生素可以吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b治斑吗是真的吗
下一篇：芒果中含有哪些维生素
