辟谷吃维生素可以吗是真的吗
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗
辟谷，又称禁食、断食或清肠，是一种传统的中国养生方法，通常指的是在一段时间内完全不进食或者只摄入少量食物，以达到调整身体、排毒养颜等目的。在这个过程中，由于人体主要依赖体内的能量储备，如脂肪和糖原，维生素的获取确实会受到影响。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 1 部分
维生素是维持身体健康所必需的一类营养素，它们不能在体内合成，必须通过食物摄取。在辟谷期间，如果完全不进食，可能会导致维生素缺乏，特别是B族维生素和维生素C等水溶性维生素，因为它们在体内储存有限。因此，一些人可能会选择服用维生素补充剂来维持基本的维生素需求，但这并不是辟谷的常规做法，也不是所有辟谷方式都推荐的。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 2 部分
然而，每个人的身体状况不同，辟谷前最好咨询医生或营养师的意见，确保自己的健康安全。如果决定进行辟谷，建议逐渐减少食物摄入，同时增加蔬果和维生素补充的摄入，以减少身体的冲击。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**6
维生素套餐：【10瓶特惠装】维生素b2*90粒-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：包装严实，客服耐心解答疑问，物流配送上门，已开始服用，会继续回购
维生素买家：t**子
维生素套餐：上儿牌钙维生素D颗粒-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：第二次买这个牌子的补钙颗粒啦，一如既往支持，会继续回购的。
维生素买家：零**影
维生素套餐：100片x1瓶+维生素B6片1瓶【脂溢性皮炎】-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：复合维生素B味道不怎么好闻
维生素买家：5**n
维生素套餐：【补D优选】星鲨维D0粒5盒共150粒约使用2～个月-盛力源钙D软胶囊维生素D液体钙钙片补钙中老年成年男女正品
维生素测评：物超所值，买了很多次，非常满意
维生素买家：c**7
维生素套餐：黄色-澳诺钙DK维生素D维生素K口服液补钙液体钙儿童长高青少年旗舰店
维生素测评：很快就到了，全新正品，包装很仔细，没有问
浏览“辟谷吃维生素可以吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b治斑吗是真的吗
下一篇：芒果中含有哪些维生素
