喝什么果汁补充维生素c
若安好维生素：喝什么果汁补充维生素c
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。以下是一些富含维生素c的常见水果，你可以选择它们制作果汁：
若安好维生素：喝什么果汁补充维生素c一、 橙子：鲜榨橙汁是维生素c的好来源，一个中等大小的橙子大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：喝什么果汁补充维生素c二、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，一杯切好的草莓大约含有149毫克。
若安好维生素：喝什么果汁补充维生素c三、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有100-160毫克的维生素c。
若安好维生素：喝什么果汁补充维生素c四、 柠檬：柠檬虽然酸，但其维生素c含量很高，半个柠檬就含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素：喝什么果汁补充维生素c五、 西红柿：西红柿虽非典型水果，但其维生素c含量也不低，一个中等大小的西红柿含有约23毫克的维生素c。
你可以根据喜好和可获取的水果，将它们搭配起来制作果汁。例如，橙子和草莓混合、猕猴桃加柠檬等都是不错的选择。记得在榨汁时尽量保留水果的纤维，以增加饱腹感并保持营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用45个月-Schiff旭福液体钙补钙维生素d3碳酸钙加镁中老年成人钙片90粒*2
维生素测评：客服态度很好，产品也不错，想着给孩子补充到2岁的，全五分
维生素买家：t**2
维生素套餐：话梅糖5斤-Swisse斯维诗柠檬酸钙片补钙维生素d k2关节片软骨中老年钙180片
维生素测评：口感不错，就是物流太慢了
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心进口钙维生素D3+K成年中老年男女孕妇补钙30片
维生素测评：这款维生素E胶囊效果真的不错，对皮肤很好，美白淡斑，还可以淡化细纹，打算回购多一些
维生素买家：细**l
维生素套餐：2瓶液体钙+2盒比那氏氨基酸（超值装）-北京同仁堂维生素C维C咀嚼多种复合VC泡腾成人三种vc年底新
维生素测评：推荐大家购买，孩子非常喜欢吃，已经第二次购买了！后续需要还会买！
维生素买家：容**v
维生素套餐：【瓶周期装】肌肤黄金修复-博凯维康维C泡腾片维生素C正品成人维他命中老年VC沸腾泡片vc饮料
维生素测评：最近我一直在使用，效果确实明显，我现在皮肤有了很好的改善了，变白了许多，很滋润了，再加上整个人肤干燥，皮肤很差劲，后来看同事一直在用这款维生素E就想着，用这款维生素E改善改善，这段时间每天坚持用，皮肤改善了不少，很喜欢，吃完会再来回购的。
浏览“喝什么果汁补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干眼症补充维生素a多长时间合适
下一篇：惠阳淡水长兴牌维生素c咀嚼片
