维生素k是什么维生素

若安好维生素：维生素k是什么维生素

维生素k是一种脂溶性维生素，属于维生素k族，主要包括维生素k1（菲林酮类）和维生素k2（麦角固醇类）。它在人体内的主要功能是参与血液凝固过程，特别是对凝血因子ii、vii、ix和x的激活起关键作用。此外，维生素k还有助于骨骼健康，因为它对于钙离子在骨骼中的吸收和利用是必要的。

若安好维生素：维生素k是什么维生素第 1 部分

维生素k广泛存在于绿色蔬菜、肉类、蛋黄、奶制品和某些发酵食品中。虽然人体可以自身合成一部分维生素k，但通过饮食摄取也是必需的，因为肠道菌群也可以帮助合成维生素k。缺乏维生素k可能导致出血倾向、血液凝固问题以及骨骼疾病等问题。

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