维生素脂溶性有哪些类型
若安好维生素：维生素脂溶性有哪些类型
维生素可分为水溶性和脂溶性两大类。脂溶性维生素包括以下几种：
若安好维生素：维生素脂溶性有哪些类型一、 维生素A（视黄醇）：对眼睛健康、皮肤和黏膜有重要作用，参与视觉感知和细胞分化。
若安好维生素：维生素脂溶性有哪些类型二、 维生素D（钙化醇）：促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康，也与免疫功能有关。
若安好维生素：维生素脂溶性有哪些类型三、 维生素E（生育酚）：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤，对神经系统和生殖系统有益。
若安好维生素：维生素脂溶性有哪些类型四、 维生素K（菲林化合物）：参与血液凝固过程，对于骨骼和血管健康至关重要。
这些维生素可以在体内储存，过量摄入可能会影响健康，但长期缺乏可能导致相应的维生素缺乏症。与水溶性维生素不同，脂溶性维生素不易通过尿液排出体外，需要通过肝脏进行代谢。
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