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维生素脂溶性有哪些类型

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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维生素可分为水溶性和脂溶性两大类。脂溶性维生素包括以下几种:


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若安好维生素:维生素脂溶性有哪些类型一、 维生素A(视黄醇):对眼睛健康、皮肤和黏膜有重要作用,参与视觉感知和细胞分化。


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若安好维生素:维生素脂溶性有哪些类型二、 维生素D(钙化醇):促进钙和磷的吸收,维持骨骼健康,也与免疫功能有关。


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若安好维生素:维生素脂溶性有哪些类型三、 维生素E(生育酚):抗氧化剂,保护细胞免受氧化损伤,对神经系统和生殖系统有益。


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若安好维生素:维生素脂溶性有哪些类型四、 维生素K(菲林化合物):参与血液凝固过程,对于骨骼和血管健康至关重要。


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这些维生素可以在体内储存,过量摄入可能会影响健康,但长期缺乏可能导致相应的维生素缺乏症。与水溶性维生素不同,脂溶性维生素不易通过尿液排出体外,需要通过肝脏进行代谢。


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