吃柚子能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃柚子能吃维生素c吗为什么
当然可以。柚子是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜的柚子肉大约含有47毫克的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对人体有很多益处，包括提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康，维护血管弹性，以及有助于伤口愈合等。
若安好维生素：吃柚子能吃维生素c吗为什么第 1 部分
吃柚子不仅能直接提供维生素C，其酸甜的口感还能刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化。不过，需要注意的是，柚子性寒，脾胃虚寒的人群应适量食用。
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