维生素b6一次吃20片可以回奶吗
若安好维生素：维生素b6一次吃20片可以回奶吗
维生素B6在一定程度上可以帮助调节乳汁分泌，但过量摄入并不建议。通常建议每日维生素B6的摄入量为1.3-1.7毫克，20片的标准剂量可能远超过这个范围，可能会导致副作用，如恶心、呕吐、心慌等。如果你正在尝试回奶，应该咨询医生或专业的营养师，他们会根据你的具体情况给出适当的建议，可能包括合理的维生素B6补充或其他方法。同时，良好的饮食习惯和充足的休息也是非常重要的。
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