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甘蔗的维生素c含量高吗

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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甘蔗的维生素C含量相对较低。虽然甘蔗含有一定的维生素C,但其主要的营养价值在于糖分和膳食纤维,以及一些矿物质如钾、钙和铁。相比之下,柑橘类水果、猕猴桃、草莓等食物的维生素C含量要高得多。如果你需要补充维生素C,建议多吃这些水果。




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