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4岁孩子一次吃维生素c多少毫克最好

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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对于4岁的孩子,每日推荐的维生素C摄入量是75-90毫克。但是,具体给孩子补充多少,最好还是根据孩子的体重和医生的建议来定。过量的维生素C并不好,可能会引起腹泻等消化问题。在给孩子补充维生素C时,可以选择含有适量维生素C的食物,如新鲜水果和蔬菜,如果实在需要补充维生素C片剂,应在医生指导下进行。


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