长期吃维生素c对身体有影响吗为什么
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗为什么
长期大量服用维生素C一般不会有太大的负面影响，因为它是水溶性维生素，人体不会像脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）那样积累过量。但是，以下几点需要注意：
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗为什么一、 胃肠道反应：过量摄入可能导致胃部不适，如恶心、腹泻等。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗为什么二、 石症风险：对于肾结石患者，过量的维生素C可能会增加草酸钙结石的风险，因为维生素C会增加尿液中的草酸含量。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗为什么三、 铁吸收：大量维生素C可以干扰非血红素铁的吸收，如果你正在服用铁补充剂，可能需要分开服用以防止相互作用。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗为什么四、 药物相互作用：一些药物可能与维生素C相互作用，例如抗凝药或抗生素，可能会影响药效。
正常情况下，每天推荐的维生素C摄入量是成年人75-90毫克/天，孕妇和哺乳妇女则需要更多。如果你有特定的健康需求，比如运动员、素食者或者疾病状态，可能需要更高的剂量，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：0.2g80片 x 5袋-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质耐力运动营养片30片
维生素测评：与附近药店买的吃着感觉一样很好
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-【香菇来了】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2儿童钙青少年成长
维生素测评：实物的和图片没有差异，赞买，喜欢的亲们赶快下手吧
维生素买家：胡**8
维生素套餐：天蓝色-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：物流很快，包装完好，是正品。
维生素买家：起**0
维生素套餐：男士维生素100粒-美国进口Bayer拜耳OneADay50+中老年男性复合维生素钙矿物质300粒
维生素测评：没啥用，智商税
维生素买家：本**安
维生素套餐：中老年女士200粒-英国hb钙片荷柏瑞钙片女性补钙中老年成人钙片维生素d240片
维生素测评：以前买过挺好的这次是回购。
浏览“长期吃维生素c对身体有影响吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以和酒酿一起吃吗
下一篇：婴儿维生素d和d3区别在哪里
