哪种水果含维生素d高
若安好维生素：哪种水果含维生素d高
维生素d主要来源于食物和日光照射，虽然一些水果中也含有少量的维生素d，但它们并不是维生素d的主要来源。因为维生素d是一种脂溶性维生素，通常在动物性食物中更为丰富，如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼）、鱼肝油、蛋黄和某些强化的牛奶和乳制品。
若安好维生素：哪种水果含维生素d高第 1 部分
在水果中，维生素d含量非常低，几乎可以忽略不计。如果你想通过食物获取维生素d，建议优先选择富含维生素d的食物，如前面提到的鱼类和强化食品。如果你需要补充维生素d，可能需要考虑维生素d的补充剂，最好在医生或营养师的指导下使用。
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