叶酸含有维生素吗
若安好维生素：叶酸含有维生素吗
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素。它并不是一种独立的维生素，而是一类化合物，主要存在于绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果和全谷物等食物中。叶酸对于人体健康非常重要，特别是在胎儿神经管发育过程中起着关键作用。因此，叶酸常被归类为维生素B族的一员，但它并非单独的一种维生素，而是一个维生素B复合物的一部分。
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