维生素e是吃的还是抹的
若安好维生素:维生素e是吃的还是抹的

维生素E是一种脂溶性维生素,主要用于身体内部的营养补充。它通常以胶囊、口服液或者作为片剂的形式存在,通过口服摄入,如食物或维生素补充剂,被人体吸收。维生素E不直接涂抹在皮肤上,但它对皮肤健康有益,因为它是强大的抗氧化剂,可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。如果皮肤需要补充维生素E,可以选择含有维生素E的护肤产品,如面霜、精华液等,但这些产品中的维生素E是外用的,并非直接提供体内所需的维生素E。所以,主要还是通过饮食摄取维生素E。


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