空腹可以吃叶酸和维生素e吗为什么
若安好维生素:空腹可以吃叶酸和维生素e吗为什么
空腹时可以服用叶酸和维生素E,但并不是必须在饭后。大部分维生素,包括叶酸和维生素E,都不需要在饭后服用,因为它们是水溶性维生素,人体吸收后多余的会被排出,不会对胃肠道造成负担。不过,如果你在服用某些药物或有特定的健康状况,最好咨询医生或营养师的建议,以确定最佳的服药时间。
若安好维生素:空腹可以吃叶酸和维生素e吗为什么第 1 部分
叶酸和维生素E都是重要的营养素,叶酸对于孕妇来说尤为重要,因为它有助于预防胎儿神经管缺陷;维生素E则是一种强大的抗氧化剂,对皮肤、眼睛和免疫系统有益。一般来说,只要按照推荐剂量和使用说明来服用,空腹或饭后都可以。
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