缺维生素b要补多久才有效果吗
若安好维生素:缺维生素b要补多久才有效果吗

补充维生素B的效果因人而异,取决于个体的健康状况、摄入量、吸收率以及缺乏的程度。一般来说,如果你的维生素B缺乏是轻度的,可能在开始补充后几天或几周就能观察到一些改善,比如精神状态、消化功能等有所提升。但如果缺乏严重,可能需要更长的时间,可能需要几个月才能看到明显效果。

若安好维生素:缺维生素b要补多久才有效果吗第 1 部分
然而,补充维生素B并不是一次性的,而是需要持续的。为了维持身体的正常功能,建议你在医生或营养师的指导下,定期检查血液中的维生素B水平,并根据需要调整补充剂量和时间。同时,均衡饮食也是补充维生素B的重要方式,包括全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等食物都是维生素B的良好来源。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**2
维生素套餐:floras secret强免疫. x 1瓶 【橙味-酸甜】强免疫不生病,提高抵抗身体好-拜耳oneaday男士复合维生素200粒补充维C维A维B番茄红素
维生素测评:OK,酸酸甜甜~
维生素买家:t**4
维生素套餐:【1瓶装】补充多种B族维生素-Menevit澳洲爱乐维男士备孕胶囊含维生素C叶酸番茄红素锌硒30粒
维生素测评:维生素B族是加班熬夜喝酒应酬口腔溃疡人士的必需品,我一直吃阿里健康这家的维生素B,已经回购了很多次了,大力推荐!
维生素买家:k**g
维生素套餐:1件-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士
维生素测评:效果挺好的,吃了一段时间,腿部抽筋改善了。
维生素买家:挑**n
维生素套餐:鲨鱼软骨钙无蔗糖【瓶】周期装-【抢先加购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评:还好,里面好。
维生素买家:青**晴
维生素套餐:0片 x 1盒-善存女士小紫瓶多种矿物质复合维生素22种营养元素80片*1瓶
维生素测评:缺钙,应该同补维生素D,专门看了这瓶是400单位的维生素D,比其他的多一点,比较适合我。
浏览“缺维生素b要补多久才有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素b可以吃感冒药吗
下一篇:谷维素加维生素e能治白发吗
