维生素c多吃了一粒会有影响吗
若安好维生素：维生素c多吃了一粒会有影响吗
通常情况下，偶尔多吃一粒维生素C片并不会立即产生严重的副作用。维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被身体自然排出，不会在体内积累。然而，长期或大量超过推荐剂量摄入，可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等消化系统问题，甚至可能干扰其他矿物质的吸收。
若安好维生素：维生素c多吃了一粒会有影响吗第 1 部分
对于成年人，每日建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你误服了多于这个剂量，建议观察自己的身体反应，如有不适，可以咨询医生。如果频繁过量摄入，最好调整饮食习惯，确保从天然食物中获取足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：高**4
维生素套餐：100片x1盒-棒棒聪东方同康宝牌钙咀嚼片儿童型钙片维生素D营养素补充剂60粒
维生素测评：日期非常新鲜，是202年7月份的！国药准字！！！感谢商家！感谢冒雨送货的快递小哥！还会再买！
维生素买家：大**6
维生素套餐：军绿色-999澳诺维生素D软胶囊30粒/盒vd儿童青少年滴剂孕妇补钙片软胶囊
维生素测评：之前买过店家的商品，正品性价比高！复购好评！
维生素买家：啵**桃
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶+维生素B2片*1-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：很酸，效果不错
维生素买家：5**淘
维生素套餐：60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒（0-1岁）-200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 中老年成人碳酸钙片液体钙
维生素测评：很好，孩子一直吃着。
维生素买家：t**0
维生素套餐：10%*20gx2盒+1盒优赛明维e乳40ml【润肤止痒】-九芝堂液体钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙正品官方旗舰店
维生素测评：用了一个周，改善了一点，但效果不是很明显，但我觉得长期用应该可以解决
浏览“维生素c多吃了一粒会有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12治神经痛
下一篇：备孕吃维生素e哪个牌子好推荐
