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维生素d2一天的摄入量是多少

2025-03-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:21


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维生素D2,也称为麦角钙化醇,是人体可以利用的一种形式的维生素D。它的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异:


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若安好维生素:维生素d2一天的摄入量是多少一、 新生儿至1岁:每日400国际单位(IU)


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若安好维生素:维生素d2一天的摄入量是多少二、 1-70岁:成年人和老年人为600-800 IU


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若安好维生素:维生素d2一天的摄入量是多少三、 70岁以上:1000-2000 IU


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请注意,这些值可能因地区和个体差异有所不同,例如孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量。在补充维生素D时,最好咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量适中且符合个人需求。过量摄入维生素D可能会导致中毒,所以控制在安全范围内是非常重要的。


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