复合维生素b一天吃几次一次吃几粒
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复合维生素B的使用剂量通常取决于产品说明书和个体需求。一般建议按照以下原则：
若安好维生素：复合维生素b一天吃几次一次吃几粒一、 成人：每天一次，每次一片或两片，具体剂量请参照产品包装上的推荐用量。不要超过每日推荐值，过量摄入可能对身体造成负担。
若安好维生素：复合维生素b一天吃几次一次吃几粒二、 儿童和青少年：应在医生或营养师的指导下使用，剂量会根据年龄和体重调整。
若安好维生素：复合维生素b一天吃几次一次吃几粒三、 孕妇和哺乳期妇女：在使用任何补充剂前，应先咨询医生，因为她们可能需要不同的剂量。
请注意，每个人的身体状况和需求都不同，最好在开始服用复合维生素B之前，先咨询医生或专业的保健顾问。他们可以根据你的具体情况给出最佳建议。
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