什么人需要吃维生素b1b2效果好
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，对于维持身体健康有着重要作用。以下几种人群可能需要额外补充维生素B1和B2：
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好一、 **消化系统问题**：如胃炎、胃溃疡、腹泻、便秘等可能导致维生素B1和B2吸收不良的人群。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好二、 **素食者或严格限制肉类摄入者**：动物性食物是维生素B1和B2的良好来源，素食者可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好三、 **长期饮酒者**：酒精会消耗体内的维生素B，尤其是B1，因此饮酒者可能需要补充。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好四、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于身体对营养的需求增加，她们可能需要更多的维生素B1和B2。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好五、 **运动员或高强度训练者**：大量运动可能会加速维生素B的消耗，适当补充有助于恢复。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好六、 **压力大、情绪波动**：维生素B2有助于能量代谢和神经系统健康，可能对这类人群有益。
若安好维生素：什么人需要吃维生素b1b2效果好七、 **老年人**：随着年龄增长，维生素B的吸收和利用能力可能会下降。
但请注意，正常饮食均衡的人群通常无需额外补充维生素B1和B2，因为它们广泛存在于各种食物中，如全谷类、豆类、肉类、鱼类、奶制品和蔬菜等。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宁**z
维生素套餐：高含量VB*瓶-绝魅冻干鱼油棒猫草片化毛猫咪猫零食维生素片宠物零食猫草棒磨牙
维生素测评：绝对保真的维生素B族，大品牌值得信赖，家里一直购买这个品牌，服用放心
维生素买家：t**4
维生素套餐：2件-卫仕狗狗乳钙片关节舒复合维生素全微量元素螯合全犬期通用营养品
维生素测评：听朋友介绍的，对于改善皮肤暗沉确实有效果，这个不愧是维C维E加烟酰胺的组合形式，赞！
维生素买家：k**g
维生素套餐：10gx1盒维a酸乳膏【淡化色沉】+10%尿素乳膏15g【保湿修护】-【新品首发】西麦高钙维生素D燕麦片独立便携装0添加蔗糖营养食品
维生素测评：挺好，我是敏感肌，没有不适。
维生素买家：6**n
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-林家铺子维c黄桃258g*6罐添加维生素C线下热销水果罐头
维生素测评：非常满意的一次购物，味道非常好吃还送了小药盒。吃完了再来。
维生素买家：红**3
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-卫仕乳铁蛋白猫多维猫咪专用营养片复合维生素b族皮肤掉毛发卫士
维生素测评：短期看不出效果
浏览“什么人需要吃维生素b1b2效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：来益维生素e吃多久停一次
下一篇：维生素d3是什么功效是什么
