b类维生素的果蔬
若安好维生素：b类维生素的果蔬
B类维生素在许多果蔬中都含有，以下是一些富含B族维生素的常见果蔬：
若安好维生素：b类维生素的果蔬一、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜、莴苣等，它们含有丰富的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B6。
若安好维生素：b类维生素的果蔬二、 胡萝卜：含有维生素B2和维生素B6。
若安好维生素：b类维生素的果蔬三、 甜椒：含有维生素B6。
若安好维生素：b类维生素的果蔬四、 南瓜：含有维生素B6和叶酸（一种B族维生素）。
若安好维生素：b类维生素的果蔬五、 香蕉：含有维生素B6和钾，对神经系统健康有益。
若安好维生素：b类维生素的果蔬六、 草莓：虽然维生素B1含量不高，但含有其他B族维生素，且是良好的抗氧化来源。
若安好维生素：b类维生素的果蔬七、 橙子：含有维生素B1和维生素C，有助于消化和免疫系统。
若安好维生素：b类维生素的果蔬八、 苹果：含有维生素B1和B6。
若安好维生素：b类维生素的果蔬九、 西兰花：含有丰富的维生素B6和叶酸。
10. 花椰菜：也富含维生素B6和叶酸。
1若安好维生素：b类维生素的果蔬一、 豌豆：含有维生素B1、B2、B6和叶酸。
1若安好维生素：b类维生素的果蔬二、 燕麦：含有丰富的维生素B1、B3、B5和B6。
建议多样化饮食，摄取不同种类的果蔬，以确保获取全面的B族维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**6
维生素套餐：100片x瓶-美国Centrum善存男性复合维生素组合50+岁善存片275粒 现货
维生素测评：包装很完美，颜值很高，感觉物超所值！客服也非常耐心细致，发货快物流给力，以后还会再来好产品好品质好服务，宝贝确实值这个价钱，在这给商家点个赞正品，棒棒哒，价格很优惠，总而言之挺好的，还会再买
维生素买家：梅**4
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-N29女士复合维生素多维B女性免疫力防生发脱生物素b12b6
维生素测评：宝贝收到包装完好无损卖家服务态度好发货时间快快递快
维生素买家：u**5
维生素套餐：1g*10片橙味x盒60%老客复购-vitafusion美国女士16种复合女性多种综合维生素b族软糖150粒MS
维生素测评：物流很快，一直买，增强免疫力
维生素买家：t**6
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-4盒直降62元】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：一直都是用这个牌子，非常好用，用了很多年了，这次又来买了，效果很好
维生素买家：林**竹
维生素套餐：【强烈推荐】1瓶钙D+1瓶赖氨酸-银善存片中老年男士专用多种复合维生素b族复合片成人vc维a钙片
维生素测评：小孩经常睡觉出虚汗，小腿疼，医生说缺钙引起的，买了这款钙片试试，效果不错，最近没出虚汗了，用完再来
浏览“b类维生素的果蔬”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：掉发严重缺什么维生素
