老年人需补充维生素ad吗是真的吗
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗是真的吗
是的，老年人确实需要补充维生素AD。维生素A（视黄醇）和维生素D对身体有多重重要功能，尤其对于老年人更为关键：
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗是真的吗一、 维生素A：对于视力、皮肤健康、免疫系统和细胞再生都有重要作用。随着年龄的增长，视力可能会下降，而维生素A有助于维持眼睛的健康。同时，它也有助于保持皮肤健康和免疫力。
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗是真的吗二、 维生素D：主要负责钙和磷的吸收，这对骨骼健康至关重要。老年人由于新陈代谢减慢，阳光照射减少，可能会影响体内维生素D的合成，容易导致骨质疏松症。
然而，补充维生素AD并非“一刀切”，具体是否需要以及补充多少，应根据个人的具体情况，如饮食习惯、生活环境、是否有特定疾病等来决定。最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素A和D也可能带来副作用，所以要适量。
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