维生素cbe可以一起吃
若安好维生素：维生素cbe可以一起吃
维生素C（C）和维生素B族（B族维生素包括多种维生素，如B1、B2、B6、B12等）是可以一起安全摄入的。实际上，它们在人体中还有协同作用。维生素C有助于身体吸收食物中的B族维生素，而B族维生素则有助于维持身体的新陈代谢和能量产生。
若安好维生素：维生素cbe可以一起吃第 1 部分
然而，尽管可以一起吃，但并不意味着要大量同时服用。维生素C和B族维生素的推荐摄入量都有一定的标准，过量摄入可能会导致副作用。建议按照每日推荐摄入量，均衡饮食并可能的话，通过食物获取这些营养素，如果需要补充，可以咨询医生或营养师的建议，选择合适的维生素补充剂。
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