吃维生素b族大便变黑
若安好维生素：吃维生素b族大便变黑
通常情况下，维生素b族的摄入不会导致大便颜色变化。维生素b族包括多种水溶性维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们主要参与身体的新陈代谢过程，对神经系统、消化系统、心血管系统等有重要作用，但并不会直接影响大便的颜色。
若安好维生素：吃维生素b族大便变黑第 1 部分
然而，如果你在服用某些含有铁剂或铋剂的维生素b复合制剂，或者你近期食用了大量含铁食物（如动物肝脏、菠菜等），可能会导致大便变黑，因为这些物质可以使大便呈现黑色。如果你的大便颜色突然改变，并持续存在，建议及时就医检查，以排除其他可能的健康问题。
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