吃维生素b族大便变黑
若安好维生素:吃维生素b族大便变黑

通常情况下,维生素b族的摄入不会导致大便颜色变化。维生素b族包括多种水溶性维生素,如b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等,它们主要参与身体的新陈代谢过程,对神经系统、消化系统、心血管系统等有重要作用,但并不会直接影响大便的颜色。

若安好维生素:吃维生素b族大便变黑第 1 部分
然而,如果你在服用某些含有铁剂或铋剂的维生素b复合制剂,或者你近期食用了大量含铁食物(如动物肝脏、菠菜等),可能会导致大便变黑,因为这些物质可以使大便呈现黑色。如果你的大便颜色突然改变,并持续存在,建议及时就医检查,以排除其他可能的健康问题。


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