维生素a每日用量
若安好维生素：维生素a每日用量
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是根据美国国家 Academy of Medicine（先前称为Institute of Medicine）的建议：
若安好维生素：维生素a每日用量一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（IU）每日。
若安好维生素：维生素a每日用量二、 幼儿（1-3岁）：400-1300 IU每日。
若安好维生素：维生素a每日用量三、 学龄前儿童（4-8岁）：500-1300 IU每日。
若安好维生素：维生素a每日用量四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU每日。
若安好维生素：维生素a每日用量五、 成年人（19-70岁）：男性900 IU，女性700 IU每日。
若安好维生素：维生素a每日用量六、 老年人（71岁及以上）：男性900 IU，女性700-1200 IU每日。
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能因个体差异而有所不同。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师以确定你的个人需求。过量摄入维生素A可能会有副作用，因此不要自行超过推荐剂量。
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