维生素a和维生素d有什么用吗
若安好维生素：维生素a和维生素d有什么用吗
维生素A和维生素D都是人体必需的营养素，它们在维持身体健康中起着重要的作用。
若安好维生素：维生素a和维生素d有什么用吗一、 维生素A（又称视黄醇）：
- 对视觉系统至关重要：它是眼睛中感光细胞的必要成分，对于夜间视力和颜色识别有重要作用。
- 皮肤健康：有助于维持皮肤健康，预防干燥、粗糙和过度角质化。
- 免疫系统：参与免疫反应，增强身体对疾病的抵抗力。
- 呼吸道和生殖系统的健康：有助于保持上皮组织的正常功能，减少呼吸道感染的风险。
若安好维生素：维生素a和维生素d有什么用吗二、 维生素D（主要来源于阳光照射和食物补充）：
- 骨骼健康：帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼的生长和强度，防止骨质疏松症。
- 肌肉功能：有助于神经传递信号，从而影响肌肉功能。
- 免疫调节：可能有助于增强免疫系统，预防某些疾病。
- 心血管健康：一些研究显示，维生素D可能对心血管健康有益，但这一作用还需更多研究证实。
缺乏维生素A和D都可能导致健康问题，因此保持适当的摄入量是非常重要的。通过均衡饮食和定期暴露于适当光照（对于维生素D）来确保维生素的充足供应。如有需要，可以咨询医生或营养师进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：盛**5
维生素套餐：【标准装】1盒500ml-美国莱思纽卡维生素d3婴幼儿宝宝婴儿童d3维生素d滴剂vd促补钙维D
维生素测评：感觉跟以前喝的味道不太一样，太久不喝了，都忘了。
维生素买家：何**7
维生素套餐：女性0营养包 【建议25岁-5岁】-美国Centrum善存银片50岁中老年多种复合维生素矿物质善存片325粒
维生素测评：复购款，挺好的，自己搭配了维E，每天也涂防晒，很少打伞，但没怎么长斑
维生素买家：g**8
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-400粒液体钙片中老年人维生素d胶囊女性补钙成人男正品
维生素测评：目前老公吃了半瓶，吃的还不错精力有所改善，早上晨跑力量充沛，感觉每天精力满满，
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙D200粒-仁和维生素C片vc维c搭成人维c泡腾片维生素C咀嚼片药片正品otcxl
维生素测评：货已收到，是否有效果用一段时间再来追评。
维生素买家：w**8
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-汤臣倍健牌维生素B族片100片*2瓶套餐 共200片 b1 2 b6成人vb复合
维生素测评：钙片效果不错，钙含量很高，钙片含有维生素D维生素K，可以促进钙的吸收，补充了身体所需的钙元素，且价格实惠，口感很好，妈妈一直在吃这一款。
浏览“维生素a和维生素d有什么用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人可以长期补维生素d吗宝宝
下一篇：哪种维生素可促进钙吸收功能
