若安好维生素：维生素a一天吃几次一次吃几粒
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维生素a的摄入量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为过量摄入维生素a可能会有副作用。一般成年人每天的推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果你需要补充维生素a，通常会以胶囊或片剂的形式提供，剂量也会在产品包装上明确标注。
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若安好维生素：维生素a一天吃几次一次吃几粒第 1 部分
一般来说，如果你是作为补充剂使用，建议按照说明书上的指示服用，通常是每日1-2次，每次1-2粒。但请务必遵循医嘱，不要自行调整剂量。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素a以及如何服用。
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