成人维生素d指标是多少
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维生素D的正常参考范围因年龄、性别和检测方法的不同而有所差异。一般来说，成人的血清25-羟基维生素D（25(OH)D）正常水平为：
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- 30-60岁：12-100 ng/mL（30-250 nmol/L）
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- 60岁以上：20-100 ng/mL（50-250 nmol/L）
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这些数值可能会根据不同的实验室标准有所变化，建议咨询您的医生或实验室报告以获取个人的具体参考范围。维生素D水平过低（低于20 ng/mL）可能表明缺乏，需要补充维生素D或者进行更多阳光暴露。然而，过高的维生素D水平（超过300 ng/mL）也可能有问题，因此需要专业医生评估。
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