维生素ade标准范围是什么
若安好维生素：维生素ade标准范围是什么
维生素A和D是人体必需的两种脂溶性维生素，它们对健康有着重要的作用。以下是成年人每日推荐摄入量的大概范围：
若安好维生素：维生素ade标准范围是什么一、 维生素A（视黄醇当量）：
- 成年男性：900微克/日
- 成年女性：700微克/日
- 非孕妇妇女：700-800微克/日
- 孕妇妇女：600-700微克/日
若安好维生素：维生素ade标准范围是什么二、 维生素D（以微克D3计）：
- 成年人（19-70岁）：15微克/日
- 老年人（70岁以上）：20微克/日
- 新生儿至1岁的婴儿：10微克/日
- 1-10岁的儿童：15微克/日
请注意，这些数值可能会因年龄、性别、孕期、哺乳期等因素有所不同。在补充维生素时，最好遵循专业医生或营养师的建议，不要自行过量补充，以免造成不良反应。如果需要额外补充，可以通过食物或维生素补充剂来获取。
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