维生素c和维生素e吃多长时间可以改善皮肤
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多长时间可以改善皮肤
维生素C和维生素E都是对皮肤健康有益的营养素，它们可以帮助提高皮肤的弹性和光泽，减少氧化损伤，以及促进伤口愈合。但是，具体能改善皮肤需要的时间因人而异，取决于个体的体质、皮肤状况、摄入量以及生活习惯等因素。
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多长时间可以改善皮肤第 1 部分
一般来说，如果每天适量补充维生素C（如通过食物或补充剂，推荐每日摄入量为75-90毫克）和维生素E（每日摄入量为15毫克），连续几个月到半年以上，可能会看到皮肤改善的效果，如肤色更加均匀，皮肤更有弹性，抵抗氧化的能力增强等。但如果你的皮肤问题比较严重，比如长期干燥、敏感或者有明显的色斑、皱纹，可能需要更长的时间或者配合其他护肤措施才能看到显著改变。
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多长时间可以改善皮肤第 2 部分
同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、均衡饮食、避免过度紫外线暴露等，也是改善皮肤的重要因素。如果需要快速改善皮肤，建议咨询专业医生或营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**3
维生素套餐：复合B族维生素【4瓶400片】-【加购！14号香菇双11】善存海外男士女士维生素多维元素200粒*2
维生素測評：Goodgreat!
维生素買家：w**y
维生素套餐：00粒赠120粒钙-德国双心女士复合维生素维矿b族物质缓释片30片*3盒
维生素測評：朋友推荐的，她一直在吃效果很好，钙不容易被人体吸收，维生素D帮助钙吸收。
维生素買家：t**3
维生素套餐：【1盒装标准单盒装】再送驼奶钙片1瓶-红桃K多种维生素矿物质钙铁锌硒片B族维C男士女士复合多维片60粒
维生素測評：补钙效果很棒，小宝贝也很喜欢吃，以后只买这家钙片，非常不错。
维生素買家：z**c
维生素套餐：1盒本品+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌0支盒-200粒】星鲨维生素d3维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇婴幼儿vd成人
维生素測評：好，是正品
维生素買家：m**e
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝d3
维生素測評：送了玩具可爱
瀏覽“维生素c和维生素e吃多长时间可以改善皮肤”的人還閱讀了
與本文相關的文章
