复合维生素b和叶酸能一起吃吗
若安好维生素：复合维生素b和叶酸能一起吃吗
复合维生素B和叶酸是可以一起服用的，事实上，很多复合维生素片中就包含了维生素B群和叶酸。维生素B群是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体新陈代谢过程中扮演重要角色，而叶酸是B9的一种，对孕妇尤其重要，因为它对于胎儿的神经系统发育至关重要。
若安好维生素：复合维生素b和叶酸能一起吃吗第 1 部分
不过，虽然可以一起服用，但并不建议自行调整剂量，应按照产品说明或医生的建议来使用，过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师。
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