吃复合维生素b能补充叶酸吗是真的吗
若安好维生素：吃复合维生素b能补充叶酸吗是真的吗
复合维生素B通常包含多种B族维生素，其中包括叶酸（Folic Acid）。叶酸是B族维生素的一种，对于孕妇和想要怀孕的女性尤为重要，因为它对胎儿的神经管发育有重要作用。如果你的复合维生素B产品中含有叶酸，那么它确实可以帮助补充叶酸。
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然而，不是所有的复合维生素B都包含叶酸，购买时请确保查看产品的成分表。如果你的目标是补充叶酸，可能需要单独选择含有额外叶酸的补充剂，特别是如果你的饮食中叶酸摄入不足。在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
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