吃维生素c脸上会长痘痘吗
若安好维生素：吃维生素c脸上会长痘痘吗
维生素C是一种对皮肤健康有益的营养素，它有助于促进胶原蛋白的生成、抗氧化和改善肤色。然而，过量摄入维生素C一般不会直接导致脸上长痘痘。维生素C摄入过多可能会引起肠胃不适，但正常剂量下，它对大多数人来说是安全的。
若安好维生素：吃维生素c脸上会长痘痘吗第 1 部分
痘痘的形成主要与皮脂腺过度分泌、毛囊角化、细菌感染、激素水平变化以及遗传等因素有关。如果你发现食用某种食物后痘痘增多，可能是对该食物过敏或不适应其特定成分，而不是维生素C。
若安好维生素：吃维生素c脸上会长痘痘吗第 2 部分
如果你担心维生素C对皮肤的影响，建议你保持均衡饮食，适量摄取维生素C，并注意观察自己的皮肤反应。如果长期有痘痘问题，最好咨询皮肤科医生，寻求专业的护肤建议。
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