维生素d和ad吃到几岁最好
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维生素D和维生素A（维生素A原，即VA）是人体必需的营养素，对儿童的成长发育尤其重要。关于吃到几岁最好，一般来说：
若安好维生素：维生素d和ad吃到几岁最好一、 维生素D：婴儿出生后，母乳和配方奶中已经含有一定量的维生素D，因此，一般建议新生儿开始就需要补充维生素D。通常推荐每天补充400-600国际单位（IU），直到2岁。在2岁之后，根据孩子的户外活动量、饮食摄入等因素，可能需要调整到800-1000 IU/天。然而，具体的剂量最好咨询医生，因为每个孩子的个体差异很大。
若安好维生素：维生素d和ad吃到几岁最好二、 维生素A：婴儿期也需要从母乳或配方奶中获取维生素A，但随着年龄的增长，食物中的维生素A摄入就足够了。不需要额外补充，除非有特定的医疗条件需要。一般来说，只要孩子有均衡的饮食，摄入足够的水果、蔬菜，就不会缺乏维生素A。
需要注意的是，维生素D和A过量也可能有副作用，所以请务必遵医嘱。
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