吃果冻橙补充维生素吗是真的吗
若安好维生素:吃果冻橙补充维生素吗是真的吗
果冻橙,也被称为冰糖橙或者水晶橙,是一种口感类似于果冻的甜橙品种。它含有丰富的维生素C和一些其他维生素,如维生素A、维生素B群等。维生素C是水果中常见的水溶性维生素,对于提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等方面都有益处。
若安好维生素:吃果冻橙补充维生素吗是真的吗第 1 部分
所以,吃果冻橙确实可以补充维生素,尤其是维生素C。不过,单靠一种食物补充维生素可能还不够全面,建议日常饮食多样化,以确保获取各种必需的营养素。
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