维生素d可以服用多长时间
若安好维生素：维生素d可以服用多长时间
维生素D的服用时间通常取决于个人的具体情况，包括年龄、健康状况、生活习惯以及医生的建议。对于一般成年人，每天推荐的维生素D摄入量为10-20微克（400-800国际单位IU），这通常可以通过日常饮食或补充剂来获取。如果你的血液检测显示维生素D水平较低，医生可能会建议你长期服用。
若安好维生素：维生素d可以服用多长时间第 1 部分
然而，过量摄入维生素D是不安全的，可能会导致钙沉积在体内器官，引发问题。因此，除非在医生指导下，不要自行超过每日推荐剂量。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。他们将根据你的具体情况给出最准确的建议。
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