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天然维生素c是嚼着吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:天然维生素c是嚼着吃吗


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天然维生素C,也称为抗坏血酸,通常以片剂或者粉末的形式存在,不建议直接嚼着吃。这些形式的维生素C是为了方便吞咽和更好的吸收设计的。如果你购买的是咀嚼片,那可能是为了儿童或者口感需求,但一般情况下,还是按照产品说明来服用,通常是直接用水吞服。


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若安好维生素:天然维生素c是嚼着吃吗第 1 部分

如果你想要通过食物获取维生素C,比如新鲜的水果和蔬菜(如柑橘类、草莓、猕猴桃、红椒等),那是最好的方式,因为这些食物不仅含有维生素C,还含有其他营养素和纤维。咀嚼水果可以帮助消化,但不是为了摄取维生素C。


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