儿童维生素d多少超标合适
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儿童维生素D的正常范围和安全上限因年龄而异。一般来说，对于新生儿到12个月的婴儿，每日推荐摄入量为400国际单位（IU），而对于1-3岁的幼儿，推荐量为600 IU。超过这个范围，可能会导致维生素D过量。
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过量的维生素D可能导致以下问题：
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- 高钙血症：血液中的钙含量过高，可能引起肾结石、肌肉疼痛和疲劳。
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- 胃肠道问题：如恶心、呕吐、便秘或腹泻。
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- 肝脏和肾脏损伤。
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- 代谢性碱中毒。
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因此，家长在给孩子补充维生素D时，应遵医嘱，不要自行增加剂量，确保在推荐范围内。如果担心孩子缺乏维生素D，可以通过增加户外活动时间和适当的食物来源（如鱼、蛋黄和强化牛奶）来自然获取，必要时再考虑补充剂。
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