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补铁剂要和维生素c一起用

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:补铁剂要和维生素c一起用


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是的,补铁剂通常建议与维生素C一起使用。维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质。这是因为维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以减少铁在胃肠道中与食物中的某些物质(如草酸盐)结合的机会,从而提高铁的吸收率。然而,具体的用药方式和剂量最好遵循医生或药剂师的建议,因为过量的铁摄入可能会对健康造成负面影响。如果你正在服用补铁剂,记得同时摄取适量的维生素C,但不要自行调整剂量。


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