维生素b与维生素c什么时候吃
若安好维生素：维生素b与维生素c什么时候吃
维生素B和维生素C都是水溶性维生素，它们的吸收并不受食物的影响，所以一般来说，你可以在任何时间服用。不过，为了充分利用这些维生素，最好在饭后服用，因为这样可以增加食物中的脂类对维生素的吸收。
若安好维生素：维生素b与维生素c什么时候吃第 1 部分
对于维生素B族，一般推荐在每日三餐后补充，因为它们在糖类代谢中扮演重要角色，可以帮助能量的产生。
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对于维生素C，它有助于增强免疫力，如果你在感冒或需要提高抵抗力的时候，可以选择在早上空腹或者饭后服用，以提高其吸收效果。
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但请注意，具体的服用时间还应根据个人的健康状况、医生的建议以及产品说明书来定。如果你正在服用其他药物，可能需要避免与某些维生素同时服用，以防相互影响。
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