吃了维生素ad还用吃d3吗
若安好维生素：吃了维生素ad还用吃d3吗
维生素AD和D3实际上是同一种营养素，维生素D3的生物活性形式就是维生素A和D的结合物。维生素D3的主要功能是帮助人体吸收钙和磷，对于骨骼健康至关重要，同时也是免疫系统和细胞生长发育的重要调节者。
若安好维生素：吃了维生素ad还用吃d3吗第 1 部分
如果你已经按照医生或营养师的建议在日常饮食中补充了足够的维生素D3或者在服用含维生素D3的补充剂，那么通常情况下是不需要额外再补充维生素AD的，因为维生素D3就包含了维生素A的部分。但是，具体是否需要同时补充还要根据你的个体情况，如年龄、生活环境（阳光暴露）、健康状况等因素来决定。如果有任何疑问，最好咨询专业人士的建议。
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