b族维生素片是嚼的还是服的最好
若安好维生素:b族维生素片是嚼的还是服的最好

B族维生素片通常建议直接吞服,而不是咀嚼。这是因为B族维生素是水溶性维生素,如果咀嚼后可能会部分在口腔中溶解,造成浪费,并且可能会影响其他药物的吸收效果。直接吞服可以让维生素片在体内更好地被吸收利用。当然,如果你有特殊的咀嚼需求或者为了更好地掩盖味道,也可以选择咀嚼后再吞咽,但效果可能会稍微差一些。最好按照产品说明书的指示来服用。


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