吃维生素b和维生素c会发胖吗为什么
若安好维生素：吃维生素b和维生素c会发胖吗为什么
通常情况下，单独摄入维生素B和维生素C不会直接导致体重增加。维生素B和维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被身体代谢掉，不会在体内储存为脂肪。它们的主要功能是参与新陈代谢、能量生产、支持免疫系统等。
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然而，如果你在摄入维生素的同时，摄入了过多的热量，比如过度依赖高糖、高热量的维生素补充剂，或者因为过量摄入而导致饮食不均衡，那么就可能间接地导致体重增加。此外，如果你在服用某些药物时需要配合维生素B或C，这些药物可能会引起食欲增加，从而影响体重。
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总的来说，正常适量摄取维生素B和C不会导致发胖，关键还在于整体的饮食和生活习惯。如果你有体重管理的需求，建议保持均衡饮食，适当运动。如果有疑问，最好咨询专业营养师或医生的建议。
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