100毫克维生素e胶囊一天几粒
若安好维生素：100毫克维生素e胶囊一天几粒
维生素E的推荐摄入量因个人情况（如年龄、性别、健康状况等）而异。一般来说，成人每日推荐摄入量大约在15毫克左右。因此，如果你服用的是每粒含100毫克维生素E的胶囊，那么你每天只需要摄入很少量的胶囊即可达到推荐剂量。
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但是请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，例如影响血液凝固功能等。因此，建议不要自行决定服用多少，而是应该根据医生或营养师的建议来确定适合你的剂量。
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如果不确定具体的用量，最好咨询医疗专业人士。他们可以根据你的健康状况和需要给出最准确的建议。
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