维生素c吃多了伤肾吗
若安好维生素：维生素c吃多了伤肾吗
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，正常摄入量的维生素C是不会对肾脏造成伤害的。维生素C有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞等健康功能。然而，过量摄入可能会带来一些问题。
若安好维生素：维生素c吃多了伤肾吗第 1 部分
长期或大量服用维生素C补充剂，可能会导致草酸盐在体内积累，增加尿液中草酸的含量，如果尿液中的草酸浓度过高，可能会形成草酸钙结晶，从而增加肾结石的风险。此外，过量的维生素C可能还会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。
若安好维生素：维生素c吃多了伤肾吗第 2 部分
所以，建议按照推荐的每日摄入量来摄取维生素C，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）和60-75毫克（女性）。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要额外补充维生素C。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：大**7
维生素套餐：60片*5小盒x1盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素測評：一直吃的这款，回购，大瓶划算
维生素買家：许**6
维生素套餐：维生素C含片100片*1瓶-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素測評：包装变长了，片也有点那个，习惯好评
维生素買家：y**3
维生素套餐：青柠味-钙片中老年成年男女老人碳酸钙维生素d3腰腿疼骨质疏松补钙腿抽筋
维生素測評：性快递给力，放入水中快速融化，气泡挺多，味道挺甜的，小孩喜欢喝，水果味比较接近果汁的效果了
维生素買家：l**n
维生素套餐：2件-400粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K液体钙碳酸钙补钙维VD3维VK2正品
维生素測評：挺好的，买过一次，产品不错
维生素買家：t**1
维生素套餐：拍前咨询（此项勿拍不发货）-多种维生素矿物质片维生素B族vbvc钙铁锌维A维D男士女士正品
维生素測評：物流到货很快，口感也很好
瀏覽“维生素c吃多了伤肾吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b哪个牌子的好用一点
下一篇：吃了b族维生素坏处
