维生素c和维他命c一样的吗
若安好维生素：维生素c和维他命c一样的吗
维生素C和维他命C是同一种物质，只是在不同的国家和地区，对维生素的命名习惯有所不同。维生素C是一种水溶性维生素，化学名称为抗坏血酸，是人体必需的重要营养素，参与许多生物合成过程，对于保持皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面有重要作用。
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