百香果有维生素c高吗能吃吗
若安好维生素：百香果有维生素c高吗能吃吗
是的，百香果（西番莲）含有非常高的维生素C。据研究，每100克新鲜的百香果肉中，维生素C含量可以达到50-150毫克，这比许多其他常见水果都要高。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康以及提高铁质吸收等方面都有益处。
若安好维生素：百香果有维生素c高吗能吃吗第 1 部分
因此，适量食用百香果是非常健康的，尤其是对于需要补充维生素C的人群，如运动员、孕妇和经常接触压力或吸烟者等。不过，由于其酸性较强，胃酸过多或者胃部敏感的人群可能需要注意食用量，以免刺激胃部。
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