维生素b12每天摄入量不能超过多少
若安好维生素：维生素b12每天摄入量不能超过多少
维生素B12的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，成人的每日安全摄入量（UL，Upper Tolerable Intake Level）为：
若安好维生素：维生素b12每天摄入量不能超过多少第 1 部分
- 成年男性：2.4微克（μg）
若安好维生素：维生素b12每天摄入量不能超过多少第 2 部分
- 成年女性：2.4微克（μg）
若安好维生素：维生素b12每天摄入量不能超过多少第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女：2.6微克（μg）
若安好维生素：维生素b12每天摄入量不能超过多少第 4 部分
但是，如果你有特定的健康状况，如胃肠道疾病或吸收不良，可能需要医生的建议来调整摄入量。过量摄入维生素B12可能会导致副作用，所以最好遵循专业指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-300粒囤】星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期维d
维生素测评：孩子总是口腔溃疡，想着买来吃下看看效果。之前孩子手还总有倒刺，一年四季都是肉刺，第一次买了一瓶，一直孩子都在吃，孩子也很爱吃，也没咋关注孩子状态，昨天突然看孩子手，发现没有倒刺了，挺有效果的。吃完再去回购
维生素买家：夏**鞋
维生素套餐：VC100粒+VB100粒.-同价双11Swisse斯维诗儿童复合维生素b族儿童咀嚼片60片
维生素测评：保命用的，脆皮大学生为了保证基础摄入量买的，还行吧，再坚持一段时间看看。
维生素买家：s**j
维生素套餐：5盒装6粒（一岁以上）-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：6.18最划算的产品今天终于收到了！
维生素买家：蓝**f
维生素套餐：【补D优选】维D0粒盒共90粒预估使用1.5～2月-【抢先付定！21号付尾款】inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌*2
维生素测评：没想到质量跟专卖店一样，特别特别喜欢，而且价格优惠
维生素买家：果**冬
维生素套餐：400U*24粒x5盒-【抢先付定！21号付尾款】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌*2
维生素测评：非常方便，很快就送到了，很好
浏览“维生素b12每天摄入量不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c口嚼吃还是用水吃
下一篇：女人吃哪种维生素d好
