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小孩维生素c量

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:12


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小孩的维生素C需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说,以下是儿童每日推荐摄入维生素C的参考值:


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若安好维生素:小孩维生素c量一、 0-6个月:母乳或配方奶喂养的婴儿不需要额外补充维生素C,因为母乳和配方奶中已经含有足够的营养。


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若安好维生素:小孩维生素c量二、 6-12个月:每天约40毫克(mg)。


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若安好维生素:小孩维生素c量三、 1-3岁:每天约50毫克。


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若安好维生素:小孩维生素c量四、 4-8岁:每天约60毫克。


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若安好维生素:小孩维生素c量五、 9-13岁:每天约75毫克。


若安好维生素:小孩维生素c量六、 14-18岁:每天约75-100毫克。


请注意,这些是平均值,实际需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育情况而有所变化。如果您的孩子有特殊情况,如疾病、饮食不均衡或者需要增加抵抗力,可能需要医生的指导来调整维生素C的摄入量。同时,过多的维生素C摄入也可能对孩子的肾脏造成负担,所以请在医生的建议下进行补充。




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