感冒吃维生素c有用吗吃多少
若安好维生素:感冒吃维生素c有用吗吃多少
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感冒是由病毒引起的,而维生素C主要是一种抗氧化剂,对于增强免疫力、促进伤口愈合和提高抵抗力有一定的帮助。它并不能直接治疗感冒,但可以作为辅助措施来缓解感冒症状,如喉咙痛、咳嗽等。
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若安好维生素:感冒吃维生素c有用吗吃多少第 1 部分
一般建议每日摄入的维生素C量为成年人75-90毫克/天(男)和90-120毫克/天(女),如果你有感冒,可以适当增加一些,但不要超过2000毫克/天,因为过量的维生素C可能会引起肠胃不适。同时,如果感冒严重或持续时间较长,建议及时就医,遵循医生的治疗方案。
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