感冒吃维生素c有用吗吃多少
若安好维生素：感冒吃维生素c有用吗吃多少
感冒是由病毒引起的，而维生素C主要是一种抗氧化剂，对于增强免疫力、促进伤口愈合和提高抵抗力有一定的帮助。它并不能直接治疗感冒，但可以作为辅助措施来缓解感冒症状，如喉咙痛、咳嗽等。
若安好维生素：感冒吃维生素c有用吗吃多少第 1 部分
一般建议每日摄入的维生素C量为成年人75-90毫克/天（男）和90-120毫克/天（女），如果你有感冒，可以适当增加一些，但不要超过2000毫克/天，因为过量的维生素C可能会引起肠胃不适。同时，如果感冒严重或持续时间较长，建议及时就医，遵循医生的治疗方案。
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