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钙的吸收需要维生素d3吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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是的,钙的吸收确实需要维生素D3。维生素D3(也称为胆钙化醇)在人体内起着至关重要的作用,它帮助调节钙和磷的代谢,促进肠道对钙的吸收。缺乏维生素D3会导致钙吸收不良,进而可能导致骨质疏松、骨折等问题。因此,日常饮食中应适量摄取富含维生素D的食物或者通过阳光照射来合成维生素D,以保证钙的正常吸收。


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